我昨天去一个朋友那里，那两个朋友很聪明的，如果不是犯了邪淫意淫，那成就远不止现在。他们问我现在有没有那恶习了？我说已经两个月没犯恶习了。他们非常震惊！一路上他们总是盯着女生看，但他们发现我没有，就好奇的问这是哪里学来的功夫？

　　以前他们知道我信佛但没有办法戒这恶习（之前我没念佛，所以戒不掉），他们嘲笑我说，你的佛在哪里？有什么作用？但是我现在每天落实七部曲日课，其中持诵一条落实很认真，每天大量念观音圣号（3000遍～5000遍）却做到了！

　　上次戒色破戒是因为涉黄，涉黄的情况下再讨论意志力毫无意义。这次执行七部曲日课，屏蔽黄源，以持诵为重点突破，每天念诵观音圣号平均近万遍，淫心渐淡，但成效一直不明显。

　　于20天左右，某时心里突然开始剧烈难受，持续了一段时间后，感觉就像心里藏着的污秽被狠狠挖了出来，或者就像已打断的骨头慢慢被扶正。难受劲头过去后，心里清净了不少，长舒一口气。果然，此后几天的念头清净了很多，就像大病初愈。虽然日后需要悔过的事情还很多，但是起码已经走上正道了。虽然走得歪歪斜斜，执行日课20天左右的经历就像是“扳道岔”，强行把我扳上了正轨。

　　此次经历应该是仰仗佛菩萨的加披，我清楚自己绝没有那么大的能量。淫欲心深藏在阿赖耶识中，以前我只能短时间内压住淫心不让其在意识层面翻腾，这次用佛号的力量竟然直接把淫欲的妄想从内心的最底层挖出来扔了出去。虽然挖出来的仅仅是主体部分，还有很多残留有待扫清，但是日后这些工作凭借我的能力应该是够用了。毕竟佛号只是在关键时刻帮我一把的存在，不能指望佛号替我把一切困难都扫除了。生活的主要方面还是要靠自己，当然日课肯定是要坚持的。

　　我个人以为念诵佛号最大的好处在于能让人快速解脱。以前凭借自己的力量戒色，常常进三步退两步半，回想起来虽然有成果，可见效的速度简直跟蜗牛的速度差不多。那时大部分时间都花在压制淫欲上面了，严重影响了我的日常生活，很烦恼，但无可奈何。但自从念诵佛号以后，进展比以前快多了，又经历了“扳道岔”，才有今是而昨非的感慨，我终于焕然一新了，我终于可以全力为自己的理想奋斗了！

　　点评：对于恶习严重、屡屡破戒的戒友，完全凭借自己的力量戒色是很困难的。佛号咒语的作用是在关键时刻帮我们一把，替我们把最主要的困难扫除，剩下的问题自己完全可以应付。

　　刚开始念准提咒，由于我持咒并不认真，并未真心持咒，因此是边念边破。但是在一段频繁破戒之后，身体已经多方面告警，当时我真的怕了。那次破戒后，可能是有些“背水一战”的心态，我在床上疯狂地念起了准提咒。那一次效果特别的好。准提咒是那种你念着念着马上就能在心中感受到那种清静感觉的咒语，按我的感觉说，就是你能马上感受到念咒的效果。那天念了好多遍，这才是真正念准提咒的开始。

　　自此，我几乎每天不离准提咒，效果出奇的好，才几天就能感觉到自己的气色好了。曾经一位师兄说过，念准提咒一段时间，即使那种色情的东西放在你眼前，你也不会去看了，他说的是事实。我以前沉溺于网络小说、电视，持咒后每次看到这些觉得没意思。因为持咒，我戒掉了它们。

　　念准提咒最重要的就是遍数。就算你刚念的时候心很乱，遍数多了后自然会清静，而且你会渐渐地喜欢上这种清静，慢慢的你会越来越喜欢念准提咒。而随着持咒数量越来越多，你的那些恶趣味都自然消散了。如此循环下去，保证你不会再犯邪淫。

　　我已经体会到了《戒色七部曲》的妙处，用七部曲的持诵念诵观音圣号一次性就戒了一百天，轻松极了。戒色方法选对了，是很充实快乐的。实践《戒色七部曲》之前，我是一周一破，痛苦不堪。自从实践《戒色七部曲》之后，找到感觉一下子戒了一百天，做梦似的。

　　每天落实七部曲日课，成功戒色411天，日课佛号五千遍，累计九十五万三千遍，离百万目标47000遍。

　　全面落实《戒色七部曲》，现在每天持准提咒800～1000遍，目前成功戒色775天。真心感觉佛菩萨圣号的加持力太大了，大量持诵后淫心真的变淡了。目前我已经持诵观音圣号超过30万，准提咒超过40万。目前决定单一持诵准提咒，因为我已经发愿百万了。

　　准提咒不单单帮我戒邪淫，找工作这些都帮到我了，和我所求的工作几乎差不多。持诵帮助我戒掉了看无聊八卦以及看电视的坏习惯，佛力加持太强大了。以前不相信，亲身体会到才信了。持诵是培植福报的一种方法，因为行善不是天天都有机会的，但是持诵可以天天坚持，提升自己的福报，改善运势，此话绝非虚言。去年我是彻底相信知非老师，他写的准提咒那篇文章真实不虚，开始还不信，我的确晚上做梦梦到出现虫子的消业梦。

　　每天落实七部曲日课，现在每天持准提咒1500遍，总计持诵准提咒80万遍了，目前成功戒色786天。持诵化解淫心确实不可思议，以前我意淫严重，自从持诵以后心念很清净，几乎没有淫念，偶尔起淫念也轻松化解了。持诵已经成为我的一个生活习惯了，就像每天刷牙洗脸一样。

　　我戒掉了19年恶习，目前成功戒色870天了，现在每天念“南无观世音菩萨”一万一千声，念了900多万遍了。

　　我的成功经验就是全面落实《戒色七部曲》，每天反复学习《走向光明》（在听书网上听录音）。在戒色180天之前，我每天念观音圣号一万一千声；180天之后，每天念观音圣号一万七千声甚至更多，淫欲心越来越淡，19年恶习就这么轻松戒掉了！彻底远离网络色情非常重要，为了彻底远离网络，我换了功能手机，只能打电话、发短信。五体投地功和发清净愿对治梦遗效果很好，现在七八十天梦遗一次，之前严重困扰我的神经症、抑郁症、焦虑症等各种症状已经明显好转了，身体状态越来越好了。

　　我的感悟是：对于像我们这些恶习严重的戒友，除了多念观音圣号，其他方法没有多大效果。我之前用过看戒色文章洗脑、观心断念的方法戒色，根本没用，该怎么破就怎么破。戒色初期只有每天认真落实《戒色七部曲》、大量念“南无观世音菩萨”，才能恢复身心清净戒掉色，否则一切都是枉然。邪淫业力太强，只有业力逐渐淡化才会一步步好起来，再谈生命重建。

　　之前因为19年恶习，我浑身都是病，如果我再邪淫下去，去年我就挂了！幸运的是，我碰到了知非老师介绍的《戒色七部曲》、“戒淫第十三法”（念观音圣号的方法），我才一步步从人间地狱里走了出来。

　　点评：戒友菩提心灯目前成功戒色4年多了，他为恶习严重、屡屡破戒的戒友做了一个亲身示范。

　　补充一点，我（戒友活在当下）舅舅从11岁开始直到如今43岁，长达32年史，平均一周犯3～4次。我教他念“南无观世音菩萨”，不到半个月就成功了，目前戒掉5个多月了，还顺便戒除了烟酒。他每天念观音圣号也不是很多，最多念半小时到40分钟，少则十几分钟。

　　点评：32年严重通过念观音圣号都可以戒掉！如此殊胜的方法（持诵）告诉大家了，戒不掉就是你自己的问题了！

　　本人淫习长达25年，每天念观音圣号用了一年时间就戒掉了，目前戒色14年。由于我当时戒色没有看到一个持诵成功案例，没有前人经验可以借鉴，因此走了弯路，每天只念观音圣号10遍，念的太少导致在一年之中失败了很多次才成功戒掉恶习。如果我当初知道持诵可以戒掉色，每天大量念诵一次性就成功了。

　　成功的案例很多，不可能全部例举。上面这些成功案例的启示是：每天大量念诵，就是突破屡屡失败困境、取得成功的不传之秘！